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首先诊脉的时候选用哪个指头呢？就是食指、中指、无名指，三个指头。我们按脉的时候，应该要让三个指头处在同样一个水平上，齐平就只有稍微弯曲一点才能平，弯曲大约是45度。接触脉应该在什么地方呢？在指目，就是我们的指尖和指腹之间，这就是中医所说的 “指目触脉”。
“指目触脉”的要求，是现行的《中医诊断学》教科书上教脉诊布指，对医生的要求。“指目”在文献上偶尔出现，一般不是医学用词，这个部位其实也没有明确的解剖学定 位。“指目”一词出于《脉说》，清代叶霖著作，提出“指端棱起如线者，名曰指目，以按脉之脊”，只此一句，也不知怎么就成了脉诊金标准进了教科书。
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