众孝老年用品店 坚持喝羊奶 身体变化意想不到

立冬后，人体的阳气随着自然界的转化而潜藏于体内，代谢也相对缓慢。因此，冬季养生着眼于“藏养”，为先，但进补不宜过于燥热，应以清补甘温为主，羊奶就是不错的选择。

中医认为，羊奶乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有助于冬季的温润补虚养血。在《本草纲目》中记载：“羊乳甘温，可益五脏、虚、益精气;在《食医心鉴》中同样有记载：“羊奶益肾气，强阳道，对体虚之人，无论何种病症皆宜，即使健康之人，服之亦可增加体质”。小孩、孕产妇、老人、身体虚弱的人，适合饮用羊奶。
养生学家也建议大家多喝羊奶以保健、养肾，归其原因如下：
一、补充蛋白质，身体更强健
羊奶中含有丰富的蛋白质，可以补充人体必需的营养，尤其是肾脏功能稍弱的人群，其体内蛋白质较为缺乏，常饮羊奶有益健康。

二、有助修复胃粘膜，保护好肠胃
粗大的蛋白分子会给肾脏增加负担，羊奶的分子很小，仅为牛奶的三分之一，更容易被人体消化吸收，温气。

三、羊奶中富含免疫球蛋白，减少疾病发生
羊奶中含有母乳中特有的EGF因子和大量的免疫球蛋白，它可以提高人体的，减少疾病的发生

四、暖身，冬天不怕冷，夜夜睡好觉
在秋冬季节，很多人都会出现腰酸、、手脚冰凉的，而羊奶温补、的特性则适合这一类人群，是理想的护肾、御寒的营养品。

五、补足身体所需钙，腿脚轻便行动快
羊奶中富含丰富的钙元素，中老年大多都有骨质疏松的问题，长期喝羊奶，能够满足身体所需的钙。
坚持一个冬天，每天一杯羊奶，你会惊喜的发现自己：睡眠好了、肠胃好了、腿脚好了、皮肤好了、肾脏好了、更强了......
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