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吃什么补什么，喝骨头汤补钙”，但事实并非如此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2—3毫克钙。按成人每日需要800毫克钙计算，估计需要300—400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。

安利纽崔莱钙镁片净含量： 233克（250片） 特点与：
◆ 含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。
◆ 每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。
◆ 不含香精、合成色素和防腐剂。
◆ 外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。