韶关北江区安利产品在哪有卖 专卖店地址在哪

韶关北江区安利专卖店/微信：13712090436，店铺经理：戴经理
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虽说养生四季都需要，但是在天寒地冻的冬天，养生的关键点相较于其他季节还是有所不同的。

晨饮盐水晚饮蜜
清晨起床的时候，因为在睡梦中长时间没有饮水，所以身体内会比较缺水。这个时候喝一杯盐水能够为人体补充体液。
而晚餐后喝一杯温热的蜂蜜水，不仅有助于肠胃蠕动，还能防止，同时蜂蜜水还可以美容养颜。

冬季喝水很重要
冬天不仅气温低，而且空气也非常干燥，所以人们对水的需求会比其他季节更高。冬季人体每天水分的蒸发量在600ml左右，因此我们每天需要补充1500ml-1700ml的水，才能满足身体对水的需求。

但是大家要切记，不要一次性喝太多水，总量在1500ml-1700ml就可以。
远离脾虚靠保暖
冬天，街上不少人虽然穿的挺多，但很多人有敞开衣服的坏习惯，其实这样穿衣服腹部是很容易受凉的。
冬天本身人体的脾胃功能就比较弱，再加上冷风的刺激，很容易引发冬季腹泻。所以大家出门时一定要扣上衣服，如果出门需要骑车的话，在腹部贴一个暖宝贴，能够预防寒冷。

温润饮食暖身心

冬天容易引发的就是呼吸道疾病了，这个时候因为空气质量也急速下降，所以导致肺部、咽喉部疾病频发。
冬季大家可以通过食疗来养肺。大家可以多吃一些胡萝卜和白萝卜，或者煮一些枸杞冰糖雪梨，对肺部都是非常好的。
及时摄入维生素